Vitalstofftherapie wird auch Orthomolekulartherapie genannt. Ziel ist es, den Körper mit den richtigen Anteilen an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen usw. zu versorgen
Wussten Sie, dass Sie für die optimale Versorgung mit Vitamin D täglich mindestens 22 l Milch trinken oder 40 Eier/2 kg fetten Seefisch essen oder 20 Stunden mit Gesicht und Händen sonnenbaden müssten? Oder dass Sie in den Wintermonaten nirgendwo in Europa genügend Vitamin D über die Haut bilden können? Aus diesen und noch einigen anderen Gründen
- leiden mehr als 30% der deutschen Bevölkerung von Januar bis April an einem schweren Vitamin D-Mangel.
- haben 75% der Senioren sogar im Sommer einen leichten bis schweren Mangel (Vitamin D-Produktion in der Haut nimmt mit zunehmenden Alter ab).
- liegt der durchschnittliche Vitamin D-Spiegel in Deutschland bei 16 ng/ml (unter 32 ng/ml liegt ein Mangel vor).
Vitamin D ist an über 200 Prozessen im Körper beteiligt, unter anderem ist es wichtig für die Knochenfestigkeit, Stärkung der Muskelkraft, Immunsystem (halbiert z. B. die Infektionshäufigkeit der oberen Atemwege), Krebsprophylaxe, Herz-Kreislauf, ...
Kleinkinder bekommen täglich bis zum 1., maximal bis zum 2. Lebensjahr 500 i. E. (internationale Einheiten) Vitamin D verabreicht. Und danach? Eine Studie der NFL im Jahr 2015 mit 80 Profispielern mit einem Durchschnittsalter von 26 Jahren hat ergeben, dass 81% der Spieler ungenügende Vitamin D-Werte hatten.
Der weit verbreitete Vitamin D-Mangel ist nur ein Beispiel dafür, weswegen eine gute Vitalstoffversorgung für den Erhalt unserer Gesundheit unabdingbar ist. Leider enthalten unsere Nahrungsmittel wegen weiter Transportwege, ausgelaugter Böden, Monokulturen und industrieller Verarbeitung oft nicht mehr die benötigten Vitalstoffe. Und wenn ein Vitalstoffmangel besteht, zeigt sich dieser oft erst nach Jahren.
Ich berate Sie rund um das Thema Vitalstoffe gerne in meiner Praxis ausführlich und individuell und kann auch einen Vitamin D-Schnelltest durchführen.
